肩こり解消　重い肩こりを治すブログ

人間が肩こりに悩むようになったのは、立って歩くようになったからだと言われています。
人間の大事な頭は重さにして２〜３ｋｇもあり、それを、首や肩の筋肉で支えているのです。
そのため肩の筋肉が弱いと肩から首にかけての筋肉が疲れてきて肩こりとなります。
仕事・スポーツ・家事作業など日常の個々の動作を見直して、頚・首に負担のかからない姿勢を保つよう意識することが予防の基本です。
この肩こりになりやすい体型 肩こりを起こしやすいのは、肥満体の人は、腕や頭など肩の筋肉が支えるべきお荷物が重くなり、肩の筋肉に負担がかかりやすい人のほか、猫背・なで肩・いつも下を向いて歩くなどのように普段の姿勢が負担をかけて筋肉の緊張状態が続き、血液の循環が悪くなるために、肩こりになります。

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